Si has pasado de los 50 —o incluso si rondas ya los 40 largos— y empiezas a notar que tu cuerpo no reacciona igual que antes, es muy probable que esta duda te ronde la cabeza: ¿por qué engor... Leer más

El niño interior es un concepto psicológico que representa la parte emocional que conserva experiencias, recuerdos y sensaciones vividas durante la infancia. Se trata de una construcción que... Leer más

A muchas de nosotras nos pasa: nos miramos al espejo y nos hablamos mal; comentamos algo de nosotras mismas y lo que decimos no es, precisamente, positivo; tenemos que hacer una valoración d... Leer más

La Bella Durmiente cumplió cien años con el cutis de una niña de dieciséis, y, aunque lo suyo fue cosa de magia, los beneficios que el sueño obra en nuestro organismo también parecen algo má... Leer más

Hay parejas que conviven, organizan la logística diaria, hablan de hijos, trabajo o vacaciones… y, aun así, sienten que ya no se miran. No porque haya una gran crisis. Simplemente, algo se h... Leer más

Hay personas que nunca levantan la voz, que siempre parecen tenerlo todo bajo control y que rara vez hablan de lo que sienten. Desde fuera, ese silencio suele confundirse con fortaleza o aut... Leer más

En Navidad se acumulan compromisos sociales, familiares y laborales que se viven como obligatorios. A la vez, aparece la idea de que “todo es importante” porque está ligado a personas querid... Leer más

Al comenzar esta etapa de transición, no me sentía preparada para afrontarla, y de repente empezaron a aparecer miedos. El miedo pasó a convertirse en parálisis. Durante años arrastré la dif... Leer más

El sufrimiento es una experiencia universal, inevitable en algunos aspectos de la vida y, sin embargo, evitable en muchos otros. En Adiós al sufrimiento inútil, el psiquiatra Javier García C... Leer más

Seguro que te ha pasado alguna vez. Estás a punto de acudir a una cita importante, enfrentarte a una entrevista de trabajo, hablar en público o corres contrarreloj para no llegar tarde y, de... Leer más