Salud

«No empiezas a engordar a los 50, sino a partir de los 30 años»: Endocrinóloga

Si has pasado de los 50 —o incluso si rondas ya los 40 largos— y empiezas a notar que tu…

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Así mejora tu cerebro cuando aprendes a cuidar a tu niño interior, según la neurociencia

El niño interior es un concepto psicológico que representa la parte emocional que conserva experiencias, recuerdos y sensaciones vividas durante…

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Por qué hay personas que se hablan mal a sí mismas, según la psicología

A muchas de nosotras nos pasa: nos miramos al espejo y nos hablamos mal; comentamos algo de nosotras mismas y…

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Dormir mal engorda: cómo el sueño desajusta tus hormonas del hambre a partir de los 40

La Bella Durmiente cumplió cien años con el cutis de una niña de dieciséis, y, aunque lo suyo fue cosa…

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Las ‘horas rosas’: el ritual que puede devolver la conexión en pareja, según psicóloga

Hay parejas que conviven, organizan la logística diaria, hablan de hijos, trabajo o vacaciones… y, aun así, sienten que ya…

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«No expresas las emociones por miedo a perder amor o a revivir una herida»: Psicóloga

Hay personas que nunca levantan la voz, que siempre parecen tenerlo todo bajo control y que rara vez hablan de…

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«No siempre lo urgente es lo más relevante. Hay que pararse unos minutos a pensar qué consecuencias tiene cada tarea»

En Navidad se acumulan compromisos sociales, familiares y laborales que se viven como obligatorios. A la vez, aparece la idea…

5 meses hace

Si tienes cambios físicos o emocionales en la menopausia, estos trucos podrían mejorar tu manera de afrontarlos

Al comenzar esta etapa de transición, no me sentía preparada para afrontarla, y de repente empezaron a aparecer miedos. El…

5 meses hace

«La mayor parte del sufrimiento es evitable»: Psiquiatra

El sufrimiento es una experiencia universal, inevitable en algunos aspectos de la vida y, sin embargo, evitable en muchos otros.…

5 meses hace

Tener dolor de barriga antes de un evento o una cita: qué hacer cuando los nervios te provocan malestar

Seguro que te ha pasado alguna vez. Estás a punto de acudir a una cita importante, enfrentarte a una entrevista…

5 meses hace