Después de ejercitarte es recomendable reponer la energía gastada. Los primeros 30 minutos son cruciales para la reposición de la glucosa almacenada (glucógeno) de los músculos. Come o bebe dentro de los 30 minutos después de ejercitarte Las enz... Leer más
El Instituto Colombiano Agropecuario, ICA, adelantó una jornada de vacunación contra la encefalitis equina venezolana en el Parque Nacional Tayrona, ubicado en el departamento del Magdalena. En las veredas Guachaca y Calabazo fueron inmunizados... Leer más
Ángela Marcela Ricaurte, egresada del Programa de Licenciatura en Arte Folklore y Cultura, de la Universidad Popular del Cesar, acaba de ocupar el segundo puesto en el evento denominado “XIII Muestra Científica Latinoamericana”, el cual se reali... Leer más
El Ministerio de Ambiente y Desarrollo Sostenible lanzó la Herramienta para la Acción Climática, una plataforma en línea que proporciona datos importantes sobre el comportamiento del clima a futuro, la vulnerabilidad y el riesgo climático en las... Leer más
Teniendo en cuenta la entrada en vigencia de la Ley 2155 de 2021, conocida como Ley de Inversión Social, los empleadores que vincularon en sus nóminas jóvenes entre 18 y 28 años y personas mayores en los meses de septiembre y octubre, podrán pos... Leer más
Prosperidad Social ha impulsado el emprendimiento y la seguridad alimentaria de grupos étnicos y rurales, con siete programas enfocados en facilitar herramientas de capacitación, formación y capitalización para negocios unitarios o colectivos. L... Leer más
La Procuraduría General de la Nación abrió investigación disciplinaria al exgerente de la Administración Temporal de Agua Potable y Saneamiento Básico de La Guajira, Juan Felipe Romero Sierra (2020 -2021), por presuntas irregularidades en la adj... Leer más
Unidades de la subestación de Policía del corregimiento de Atanquez, jurisdicción de Valledupar, capturaron a una persona que es requerida por los delitos de homicidio agravado y porte de armas. Fue así como, en la calle primera del barrio Los A... Leer más
El Tribunal Supremo de España dijo el miércoles que había aceptado extraditar al antiguo jefe de espionaje venezolano Hugo Carvajal a Estados Unidos, donde se enfrenta a cargos de narcotráfico, después de que se le denegara el asilo político en... Leer más
¿Alguna vez te ha pasado que pronto de haber comenzado con tu ejercicio ya te sentías con fatiga y rigidez? Es posible que en esa ocasión no hayas tenido un calentamiento adecuado para preparar tu cuerpo para el ejercicio que estabas por realiza... Leer más
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